Физкультурная пауза - Развивающие игры - Каталог статей - Сайт для школьников. Рефераты и учебные материалы.
Среда, 07.12.2016, 13:34
Приветствую Вас Гость | RSS

Школьник

Меню сайта
Категории раздела
В мире интересного [90]
Детские стишки [109]
Детские песенки [163]
Скороговорки [6]
Загадки [45]
Колыбельные [10]
Пословицы и поговорки [158]
Стихи о маме [38]
Умелые ручки [91]
Раскраски [23]
Задачки [17]
Орфография [51]
Правила русской орфографии и пунктуации
Уроки украинской литературы [28]
стихи,рассказы,басни
СМС [52]
картинки, поздравления
Праздники [53]
Все о праздниках
Все об Украине и украинцах [19]
История Украины:обычаи и традиции
Страны и народы мира [44]
Все о странах и народах мира
История [85]
Исторические даты,события,великие люди.
География [7]
Мифология [36]
Развивающие игры [70]
Стереокартинки, стереограммы, волшебные картинки [40]
Биографии поэтов и писателей [198]
Математика [148]
Стихи о временах года [50]
Тайна имени [87]
Тайный язык дня рождения [86]
Украинское народное творчество [222]
Сочинения на русском языке [338]
Сочинения для школьников на русском языке
Сочинения на украинском языке [403]
Сочинения для школьников на украинском языке
Стихи для детей. Кирилл Авдеенко [13]
Авторские стихи для детей.
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Анализ страниц сайта

Каталог статей

Главная » Статьи » Развивающие игры

Физкультурная пауза

Физкультурная пауза



Физзарядкой белочке не лень

Физзарядкой белочке не лень
Заниматься целый день.
С одной ветки, прыгнув в лево,
На сучке она присела.
Вправо прыгнула потом,
Покружилась над дуплом.
Влево-вправо целый день
Прыгать белочке не лень.


Широка река

Широка река,
Высоки берега.
На первой строчке руки в стороны, на второй строчке потянуться руками вверх.


Радуга-дуга-дуга

Дети вместе с учителем произносят:
Радуга-дуга-дуга,
Унеси меня в луга,
На травушку шелковую,
На речку бирюзовую,
На желтенький песок!


Руки в стороны

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
Сделаем большой круг.


Ветер дует нам в лицо

Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.
Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» - присесть. На словах «выше, выше» - встать и вытянуть руки вверх.


Руки к плечам

1. И. п. - Руки к плечам, локти в стороны, локти вперед, в И. п.
2. И. п. - Руки на поясе. Встать выйти из - за парты, в И. п.
3. И. п. - Руки вверх - в стороны. Наклониться вперед, достать руками дальний край парты, в И. п.


Руки на поясе

1. И. п. - Руки на поясе, большими пальцами вперед. Наклониться назад, прогнувшись, в и. п.
2. И. п. - Руки на поясе. Повернуть туловище направо, налево, правую руку в сторону, дотронуться до сзади стоящей парты, в и. п.
3. И. п. - Руки к плечам. Локти вперед: вернуться в и. п. Локти в стороны: вернуться в и. п. Локти назад, в и. п.


Основная стойка

1. И. п. - Основная стойка. Медленно поднять руки вверх, сжимая и разжимая пальцы. Медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.
2. И. п. - Основная стойка. Наклониться вправо, пальцами правой руки дотронуться до скамейки, левую руку скольжением поднять подмышку, в И. п. То же в другую сторону, дотрагиваясь до скамейки левою рукой.
3. И. п. - Опереться руками о край парты. Повернуться направо, правую руку назад, достать до кисти левой руки, в И. п. То же в другую сторону, левую руку назад.


Буратино потянулся

Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в стороны развёл,
Ключик видимо нашёл,
Чтобы ключик тот достать,
Надо на носочки встать.


Руки вверх

1. И.п.: о.с., руки вверх. 1-2 – плавные движения рук слева направо и справа налево; 3 – наклон вперед, руки вниз; 4 – и.п. 2 раза. Темп медленный.

2. И.п.: стойка ноги врозь. 1-3 пружинистые наклоны вперед прогнувшись, руки в стороны – выдох; 4 – и.п.

3. И.п.: левая вперед правой, руки на пояс. 1-4 – прыжки на двух; 5-8 – то же со сменой положения ног. 8 прыжков. Темп средний.

И.п.: о.с., руки в стороны. 1 – присед, руки за голову; 2 – и.п. 4 раза. Темп средний.


Источник: http://kidportal.ru
Категория: Развивающие игры | Добавил: X-men (09.06.2010)
Просмотров: 445 | Теги: Физкультурная пауза | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Облако тэгов

Copyright MyCorp © 2016
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz